Відчуття тиску в голові: судини чи перенапруження?

Відчуття стискання або тяжкості в голові — часта скарга, яка може мати різну природу. Іноді це наслідок втоми, напруження м’язів або поганої постави; інколи — прояв неврологічних чи судинних порушень. Важливо вчасно розрізнити причини, щоб підібрати ефективну тактику обстеження та лікування.

Коли варто звернути увагу

• Симптоми з’являються регулярно або прогресують.

• Відчуття тиску супроводжується запамороченням, нудотою або порушенням рівноваги.

• Біль або тиск посилюється при зміні положення тіла або повороті голови.

• Паралельно з’являються шум у вухах, порушення зору або оніміння в кінцівках.

• Епізоди виникають після травми шиї або голови.

Можливі причини

• Коливання артеріального тиску (гіпертонічні кризи або раптове зниження тиску).

• Порушення тонусу судин голови і шиї, в тому числі внаслідок атеросклерозу або спазму.

• М’язове напруження і дисфункція шийного відділу хребта, що спричиняє компресію нервів і порушення кровотоку.

• Вестибулярні розлади або порушення внутрішнього вуха.

• Хронічна втома, недостатній сон і високий рівень стресу, які посилюють суб’єктивні відчуття тиску.

Що оцінюють під час огляду

Лікар збирає анамнез: коли почалися симптоми, їхній зв’язок із фізичними навантаженнями, сном, травмами або прийомом ліків. Під час огляду звертають увагу на тонус і рухливість шиї, наявність неврологічних знаків (координація, сила, чутливість), стан судин і вимірювання артеріального тиску у різних положеннях.

Які обстеження можуть знадобитися

• Контроль артеріального тиску та, при потребі, добовий моніторинг.

• Дуплексне сканування (доплер) судин шиї та голови для оцінки кровопостачання.

• Неврологічний огляд; при підозрі — консультація невролога.

• Оцінка шийного відділу хребта: огляд, рентген або МРТ при показаннях.

• Обстеження вуха (ЛОР-спеціаліст) при підозрі на вестибулярні порушення.

Що можна зробити самостійно

• Контролювати тиск: вимірювати вранці і ввечері, вести щоденник показників.

• Регулювати режим сну і відпочинку, уникати надмірного навантаження та стресу.

• Поліпшити поставу: уникати тривалого сидіння в одній позі, робити перерви і прості розминки для шиї.

• Звернути увагу на зволоження і харчування — різкі коливання цукру і зневоднення можуть посилювати симптоми.

• Якщо симптоми пов’язані з роботою за комп’ютером, організувати ергономічне робоче місце і регулярно розминатися.

Кому варто обстежитись частіше

Пильніше ставляться до симптомів пацієнти з артеріальною гіпертензією, цукровим діабетом, атеросклерозом, після черепно-мозкових травм або при хронічних болях у шиї. Також обстеження слід пройти тим, у кого запаморочення і відчуття тиску супроводжуються неврологічними симптомами або обмежують повсякденну активність.

Якщо відчуття тиску в голові не зникає або супроводжується тривожними симптомами, рекомендовано звернутися до сімейного лікаря або спеціаліста для детальної діагностики і підбору лікування. Своєчасна оцінка дозволяє визначити причину і зменшити ризик ускладнень.