Часті набряки: ознака втоми чи сигнал від нирок та серця

Набряки — скупчення рідини в тканинах — можуть виникати після тривалого стояння, спекотної погоди або надлишку солі в раціоні. Однак повторні або стійкі набряки часто свідчать про більш серйозні порушення: проблеми з серцем, нирками, судинами або обміном речовин. Вчасна оцінка допомагає відрізнити нешкідливі стани від тих, що потребують лікування.

Коли набряки пов’язані зі способом життя

• Вечірня важкість у ногах після тривалого сидіння або стояння;

• Набряки, що зменшуються після відпочинку або підняття ніг;

• Зв’язок із вживанням великої кількості солі чи прийомом певних ліків;

• Набряки, що з’являються епізодично й не супроводжуються іншими симптомами.

  
  

Ознаки, які можуть вказувати на серцеву природу набряків

• Одночасні набряки обох ніг, що не проходять за ніч;

• Задишка або задишка при невеликих навантаженнях або в спокої;

• Відчуття втоми і зниження толерантності до фізичного навантаження;

• Прискорене або нерівне серцебиття;

• Набряки на інших ділянках тіла (живіт — асцит).

Ознаки, що можуть свідчити про ниркову причину

• Набряки переважно вранці (особливо під очима);

• Зміна кількості або кольору сечі;

• Постійна слабкість, не пов’язана з фізичним навантаженням;

• Підвищення артеріального тиску на фоні набряків.

Коли варто звернутися до лікаря

• Якщо набряки з’являються щодня або прогресують;

• Якщо набряки супроводжуються задишкою, болем у грудях чи різким погіршенням самопочуття;

• Якщо з’явилися сильні болі або почервоніння шкіри над набряклою ділянкою (можлива тромбоз);

• Якщо набряки поєднуються з порушеннями сечовипускання або значною зміною ваги.

Які обстеження можуть допомогти встановити причину

• Вимірювання артеріального тиску та огляд у лікаря;

• Загальний аналіз сечі;

• Біохімічні аналізи крові: креатинін, сечовина, електроліти, рівень білка і альбуміну;

• Маркери серцевої недостатності (NT-proBNP/BNP) при підозрі на серцевий фактор;

• ЕКГ та ехокардіографія для оцінки функції серця;

• Ультразвукове дослідження нирок або доплер судин нижніх кінцівок при підозрі на судинні проблеми.

Що можна зробити самостійно до візиту до лікаря

• Обмежити споживання солі й важкої їжі;

• Піднімати ноги вище рівня серця під час відпочинку;

• Уникати тривалого стояння й сидіння без руху;

• Носити компресійні панчохи за рекомендацією фахівця;

• Не вживати діуретики без призначення лікаря.

Постійні або прогресуючі набряки — не завжди невинний симптом. Вони вимагають уваги, оскільки можуть бути раннім маркером захворювань серця, нирок або судин. Своєчасна діагностика дозволяє встановити причину й почати відповідне лікування, що знижує ризик ускладнень і повертає якість життя.