Темні кола під очима: не лише про недосипання

Поява темних кіл під очима — часта скарга, яка турбує багато людей. Вони можуть виникати через втому, але також бути проявом більш довготривалих або системних проблем. Розуміння можливих причин допомагає підібрати правильний підхід: від простих змін у способі життя до діагностики та лікування, якщо це необхідно.

Коли варто звернути увагу

• Темні кола з’явилися раптово або швидко погіршуються;

• змінюється форма або з’являються набряки в ділянці очей;

• темні кола супроводжуються постійною втомою, запамороченням або блідою шкірою;

• є часті носові закладення, хронічний нежить або симптоми алергії;

• помітні інші шкірні зміни або пігментація на обличчі.

Можливі причини

• генетичні особливості та тонка шкіра навколо очей, через яку помітні підшкірні судини;

• судинна конгестія (застій крові) і підвищена видимість вен під очима;

• гіперпігментація шкіри (підвищене відкладення меланіну);

• анемія або низький рівень заліза;

• хронічна алергія, запалення носоглотки або проблеми з носовим диханням;

• зневоднення, надмірне вживання солі, куріння, алкоголь;

• порушення сну або його низька якість;

• старіння та втрата підшкірного жиру, що робить тіні під очима більш помітними;

• медикаментозні причини або системні захворювання (у поодиноких випадках).

На що звертають увагу при огляді

Під час огляду лікар оцінює характер і розташування пігментації, наявність набряку, тонус шкіри та можливі ознаки алергії або запалення. Збирають анамнез щодо тривалості симптомів, зв’язку з режимом сну, побічних ефектів ліків, харчування та наявності супутніх скарг (втома, задишка, закладеність носа).

Які обстеження можуть знадобитися

• загальний аналіз крові та показники заліза (феритин) при підозрі на анемію;

• тести на функцію щитоподібної залози за наявності відповідних симптомів;

• алергологічне обстеження або тест на сенсибілізацію при підозрі на алергію;

• оцінка стану носових ходів і пазух у випадку хронічної закладеності;

• дерматологічна оцінка при підозрі на гіперпігментацію або шкірні захворювання;

• у окремих випадках — додаткові біохімічні тести для виявлення системних причин.

Хто має звернутися для обстеження частіше

Обстеження рекомендоване людям з постійною втомою та блідою шкірою, пацієнтам з підозрою на анемію, тим, у кого є хронічний нежить або алергічні симптоми, а також при раптовій появі або прогресуванні темних кіл. Також доцільно звернутися при наявності супутніх симптомів — частих головних болів, змін сну або значного погіршення загального стану.

Що робити далі

У разі епізодичних темних кіл достатньо корекції способу життя: належний режим сну, достатня гідратація, зниження споживання солі та алкоголю, відмова від куріння, збалансоване харчування. Якщо темні кола пов’язані з медичними причинами — анемією, алергією, проблемами носового дихання або гормональними порушеннями — потрібна відповідна діагностика і лікування за рекомендацією фахівця. При сумніві або при наявності тривожних ознак слід звернутися до сімейного лікаря або вузького спеціаліста для повноцінного обстеження та підбору індивідуальної тактики.