Що відбувається із серцем у спеку

Спека — серйозне випробування для серцево-судинної системи. Високі температури змушують організм адаптуватися, щоб підтримати нормальне функціонування.

У спеку в організмі відбуваються такі зміни:

• Розширення судин для віддачі тепла;

• Прискорене серцебиття, щоб підтримувати циркуляцію крові;

• Втрата води і електролітів, що збільшує навантаження на серце.

Особливо важко це відчувають люди з серцевими захворюваннями, гіпертонією та літні.

Симптоми, які можуть сигналізувати про навантаження серця:

• Задишка без явної причини;

• Швидка втома;

• Головний біль;

• Потемніння в очах;

• Прискорений пульс.

Як допомогти собі у спеку:

• Пити достатню кількість води;

• Уникати тривалого перебування на сонці;

• Зберігати спокій і уникати стресу;

• Контролювати артеріальний тиск.

При появі симптомів навантаження серця слід звернутися до кардіолога для обстеження і консультації.

Здорове серце — запорука гарного самопочуття навіть у спекотні дні.